Claudia García Polo @claudiagpolo
El 19 de octubre de cada año se conmemora el Día Internacional de lucha contra el cáncer de mamá y se ha denominado a este mes -octubre rosa- para crear conciencia y sensibilizar a la población sobre la prevención y detección oportuna de esta enfermedad que a nivel mundial es la principal causa de muerte entre la población femenina.
De acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) se estima que cada año, más de 462 mil mujeres son diagnosticadas con cáncer de mamá, y casi cien mil pierden la vida a causa de esta enfermedad. En América Latina y el Caribe el mayor número de muertes ocurre en mujeres menores de 65 años.
En México, el cáncer de mama es la primera causa de muerte en mujeres de 25 años y más. A partir de los 20 años de edad se recomienda a las mujeres realizarse exámenes de autoexploración de manera regular en los senos como una medida preventiva y en caso de detectar algún bulto en algunos de los senos es muy importante acudir al médico para tener un diagnóstico a tiempo y si es necesario realizarse una mastografía a partir de los 35 años de edad.
Hasta el momento no se han determinado las causas del cáncer de mama que afecta principalmente a las mujeres, pero también lo padecen los hombres en un bajo porcentaje.
Hay diversos factores de riesgo que pueden ser la causa del cáncer de mama, entre ellos están la edad de las personas, la obesidad, antecedentes familiares de cáncer, exposición a radiaciones, antecedentes reproductivos y hormonales y consumo de alcohol y tabaco, algunos tienen que ver con el estilo de vida.
-Aquí te hacemos algunas recomendaciones para la prevención del cáncer de mama:
-Llevar una alimentación balanceada y alta en fibra que incluye brócoli, acelgas, espinacas, setas, uvas y papaya.
-Disminuir el consumo de azúcares y grasas.
-Practicar ejercicio al menos 30 minutos diariamente o caminar, mantener un peso adecuado.
-Evitar el consumo de cigarro y el alcohol.
-Realizar una auto- exploración mamaria mensual a partir de los 20 años, de preferencia al quinto día de la menstruación.
– Solicitar una mastografía a partir de los 34 años, en caso de antecedentes familiares de cáncer. En caso de no existir antecedentes de cáncer, se deben hacer cada dos años una mastografía a partir de los 40 años y cada año al llegar a la edad de 50.
Origen del lazo rosa
En 1990 la Norteamérica Charlote Haley, una superviviente de cáncer de mama, empezó a repartir unos lazos en color melocotón, para crear conciencia en la sociedad y el gobierno de Estados Unidos de destinar más recursos a la prevención del cáncer de mama y así surgió como símbolo la idea del moño o lazo rosa.
La iniciativa ha promovido mayor conciencia sobre la salud femenina, las organizaciones, las empresas, los gobiernos, las ciudades se suman a esta campaña y por ello en octubre se pueden ver iluminados de rosa los principales y más emblemáticos edificios del planeta y la gente regala el lazo rosa.
